Griepachtig virus wat op de longen slaat. Uit zich in hoesten, koorts.
Om de kans te verkleinen dat je een virus krijgt, is het van belang om een sterk immuunsysteem te hebben. Dat kun je mogelijk bereiken door het volgende in te nemen:
- Vitamine C
- Vitamine D3
- Zink
- Evt. omega 3
- Evt. astragalus
Pak niet de eerste de beste middelen die je b.v. in een “kruidvatachtige” winkel ziet staan. Deze zijn lang niet allemaal even goed. C1000 kan vaak wel.
Zorg voor een goed bioritme (op tijd naar bed en voldoende slapen want ’s nachts is je immuunsysteem actief)
Heb je werkelijk een infectie (het virus zit dus in je lijf) dan is het natuurlijk van belang de infectie te beëindigen -> stopzetten van het vermenigvuldigen van het virus.
Je hebt een afweersysteem en een immuunsysteem. Wanneer beiden goed functioneren, heb je geen last van virussen.
Een goed afweersysteem heeft te maken met de barrière. Het barrière systeem bestaat uit:
- Darmen
- Longen
- Huid
Dit systeem is gevoelig voor voeding.
En dan vooral voor gluten (eiwit wat in sommige granen voorkomt) en de caseïne (melkeiwit). Deze kruipen namelijk door de slijmvliesbarrière heen. Normaal gesproken zorgt de slijmvliesbarrière dat de vijand (lees virus) buiten wordt gehouden. Onze eigen bacteriën(systeem) hebben vezels nodig. Die zitten in groenten en fruit. Niet in granen.
Dus gezonde voeding is heel belangrijk!